치석은 왜 생기고, 집에서 직접 떼어 낼 수 있나요?

치석은 어떻게 만들어지고, 왜 어떤 사람은 금방 생기나요?

식사 뒤 치아 표면에는 세균과 음식 찌꺼기가 엉긴 끈적한 막이 생깁니다. 이 막이 닦이지 않고 남아 있으면 침에 들어 있는 칼슘 같은 미네랄이 스며들면서 단단하게 굳어 치석이 됩니다. 치석 표면은 거칠어서 그 위에 다시 치태가 잘 붙고, 이런 식으로 층이 쌓입니다.

생기는 속도는 사람마다 꽤 다릅니다. 침의 성분과 양, 입안 환경의 차이가 크게 작용해서 같은 습관으로 닦아도 유난히 빨리 쌓이는 사람이 있습니다. 자리로 보면 침샘이 가까운 아래 앞니 안쪽이 누구에게나 잘 생기는 곳입니다. "나는 왜 금방 생기지" 싶다면 이런 개인차를 인정하고 관리 간격을 짧게 잡는 것이 현실적인 대응입니다.

집에서 할 수 있는 것과 없는 것은 어디까지인가요?

선을 분명히 그어 두면 광고나 영상 속 과장에 덜 흔들립니다.

눈에 보이는 누런 치석보다 더 문제가 되는 것은 잇몸 아래에 붙은 치석입니다. 이 치석은 잇몸 속에서 염증을 계속 일으키고 그 아래 뼈를 조금씩 녹이는데, 겉으로는 별다른 표시가 없어 본인이 알아채기 어렵습니다. 집에서 아무리 잘 닦아도 이 부분은 검진으로만 확인할 수 있다는 점이 셀프 관리의 한계입니다.

셀프 관리에서 흔히 하는 실수는 무엇인가요?

치실을 톱질하듯 앞뒤로 세게 당기면 잇몸이 베이기 쉽습니다. 치아 옆면을 C자로 감싸고 위아래로 쓸어 주는 것이 맞습니다. 치간칫솔은 틈보다 굵은 것을 억지로 밀어 넣으면 잇몸이 상하므로 맞는 굵기부터 찾아야 합니다. 가글은 양치를 대신하는 수단이 아니라 보조이고, 일부 제품은 오래 쓰면 착색이 생길 수 있어 안내에 맞게 써야 합니다. 그리고 치석을 손톱이나 날카로운 도구로 떼어 내려는 시도는 피하십시오. 보이는 일부만 떨어지고 정작 문제인 잇몸 속 치석은 그대로 남습니다.

서울정석치과에서는 무엇을 확인하나

대전 유성구 상대동 서울정석치과는 정기검진을 6개월 간격으로 안내하며, 검진 때 치석이 다시 쌓인 자리와 잇몸 출혈 여부를 보고 스케일링 시기를 정합니다. 스케일링은 만 19세 이상 연 1회 건강보험이 적용됩니다(공단 기준). 잇몸 속 치석이 깊이 붙어 있으면 치근활택술·치주소파술로 이어지고, 잇몸뼈 손상이 큰 경우는 치과치주과 전문의 박영주 수석원장이 맡습니다. 착색이 신경 쓰이는 분은 치과에서 하는 미백을 상의할 수 있으며, 비급여 진료비는 가격 페이지에 항목별로 공개해 두었습니다.

자주 묻는 질문

치석을 늦추는 매일 관리 체크리스트

• 하루 한 번 이상 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 닦는다
• 아래 앞니 안쪽을 칫솔 머리를 세워 따로 닦는다
• 치실은 톱질하지 않고 치아 옆면을 감싸 위아래로 쓴다
• 치석 긁개 같은 도구로 직접 긁지 않는다
• 6개월 전후로 검진을 받아 치석이 쌓인 정도를 확인한다